Rencontrez Natasha Dowie, ambassadrice de FRÉ et attaquante de l'AC Milan

À propos de moi : Je suis né à Abu Dhabi aux Émirats arabes unis. Mon père travaillait pour General Electric. J'ai grandi au Royaume-Uni. Je joue maintenant pour Milan et, par le passé, j'ai joué pour la Norvège, la Suède et les États-Unis. J'aime faire sourire les autres et transmettre une bonne énergie au plus grand nombre de personnes possible, en particulier dans le cadre de mon sport.

Mon parcours de remise en forme

Ma famille est très portée sur le football. Mon oncle et mon père jouaient tous les deux au niveau professionnel. Mon père avait deux filles et je suis l'aîné. J'étais vraiment le garçon manqué de la famille. Mon père m'a pris sous son aile et j'ai commencé à jouer au football à l'âge de 3 ans. Au début, je n'avais pas le droit de rejoindre une équipe, car elles étaient toutes masculines. Puis, à 14 ans, j'ai commencé à jouer dans une équipe féminine. Peu de temps après, j'ai intégré l'équipe nationale anglaise des moins de 17 ans. J'étais à Fulham, à Watford, puis j'ai déménagé dans le nord et j'ai joué pour Everton. J'ai pris mon sport au sérieux et j'ai remporté la FA Cup pour Everton. J'ai représenté mon pays lors d'une Coupe du monde alors que j'avais moins de 20 ans et à 24 ans, j'étais un athlète professionnel à plein temps vivant à Liverpool. J'y ai remporté le championnat.

« À 24 ans, j'étais un athlète professionnel à plein temps vivant à Liverpool. J'ai remporté le championnat là-bas. »

J'ai déménagé à Boston où j'ai joué pendant 2 ans, puis j'ai joué pendant 6 ans en Australie. J'ai 32 ans maintenant et je pense qu'il me reste encore de nombreuses années à jouer. J'essaie de découvrir autant que possible des modes de vie et des cultures différentes. En ce moment, je joue pour le Milan et la barrière de la langue est un défi, mais c'est passionnant.

L'importance du travail d'équipe

J'ai toujours été plus heureux lorsque j'ai noué des liens avec mes coéquipiers sur et en dehors du terrain, lorsque nous voulons nous aider les uns les autres à devenir de meilleurs athlètes et de meilleures personnes. Il est rare de trouver une telle alchimie dans laquelle toute l'équipe s'entend. J'avais une équipe incroyable à Liverpool, c'était la meilleure que j'aie connue et nous avons gagné deux fois de suite. Nous n'avons jamais abandonné et avons toujours cru que nous pouvions gagner.

Conseils de remise en forme

1. L'alimentation est essentielle. Il faut manger ce qui nous rend heureux. Je n'ai jamais fait de régime ni limité ma consommation de nourriture. Beaucoup de protéines, de fruits et de légumes sont essentiels. De temps en temps, il n'y a pas de mal à se faire plaisir.
2. Le sommeil est très important . J'adore faire une sieste pendant la journée, même si ce n'est qu'une demi-heure. Si cela ne suffit pas, un bain relaxant est également une bonne idée.
3. J'aimerais être meilleure en méditation ! Je fais 15 à 20 minutes de yoga et cela m'aide vraiment à améliorer mes performances. Il est important de rester souple et flexible.

Le jeu des femmes

On me pose souvent des questions sur la différence entre les sexes, mais je n'aime pas comparer le football féminin et le football masculin. La taille, le soutien et l'argent du football masculin sont tellement différents. J'aime me concentrer sur l'évolution du football féminin et sur la façon dont il va dans la bonne direction. Au début de ma carrière, je gagnais quelques sous. Aujourd'hui, les femmes peuvent vivre du football féminin, et c'est très positif. Les hommes sont sous les feux de la rampe 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 - ils sont des célébrités et nous non - mais, sur le plan personnel, ce n'est pas quelque chose que je voudrais. Dans l'ensemble, je suis heureuse de voir que le football féminin va de mieux en mieux.

« Je suis heureux de voir que le football féminin se renforce de plus en plus. »

Soins de la peau

J'ai la peau très claire, je suis une rose anglaise typique. Quand je suis au soleil, je brûle facilement et j'ai beaucoup de grains de beauté. Je dois faire très attention à protéger ma peau. J'ai joué en Australie, où le soleil est le plus fort du monde, et le cancer de la peau est très répandu là-bas. Mes parents ont tous les deux eu des grains de beauté cancéreux, donc je les fais examiner tous les 6 mois. De plus, comme je m'entraîne tous les jours, je transpire constamment, ce qui assèche vraiment ma peau.

Jusqu'à il y a quelques années, je me contentais d'utiliser des lingettes nettoyantes après l'entraînement et c'était tout. Ma sœur et ma mère me disaient de nettoyer, d'exfolier et d'hydrater ma peau. Je me moquais de ma mère pour sa routine élaborée. Puis, il y a deux ans, on m'a offert un soin du visage gratuit en tant que joueuse. J'ai fait un scanner de la peau. À l'extérieur, ma peau était superbe, mais à l'intérieur, il y avait tellement de dommages causés par le soleil. Cela m'a un peu réveillée. Depuis, j'ai vraiment commencé à prendre soin de ma peau.

FRÉ est génial et beaucoup de mes amies l'utilisent. Le matin, je nettoie ma peau avec PURIFY ME, j'hydrate ma peau avec REVIVE ME puis j'applique la crème hydratante pour le visage PROTECT ME avec SPF30. Une ou deux fois par semaine, j'utilise le masque DETOX ME. Les gens remarquent vraiment la différence et me disent que je suis rayonnante.

Tir rapide:

• Exercice préféré ? Le football
• Que signifie pour vous la transpiration ? Travailler dur
• Qu'est -ce qui vous vient à l'esprit quand vous pensez à FRÉ ?
• Qu'est-ce qui vous passionne le plus dans la vie en ce moment ? Pouvoir voyager à nouveau avec ma femme et ma meilleure amie
• Qu'est-ce que tu aimerais encore apprendre ? Comment danser professionnellement
• Si vous étiez un hashtag, lequel seriez-vous ? #bonheuretsanté
• Quel est le meilleur conseil que vous ayez jamais reçu dans votre vie ? Faites toujours de votre mieux.
• Quel est le problème dont vous aimeriez que nous parlions plus souvent ? La santé mentale
• Que signifie l'autonomisation des femmes en 2021 ? Pour moi, c'est impressionnant de voir le nombre de modèles qui existent. Quand j'étais petite, j'avais des modèles dans le football masculin, mais aujourd'hui, il y a des femmes influentes dans le football, dans les affaires et dans des rôles de leadership à l'échelle mondiale.
• Quels sont vos rêves pour la communauté FRÉ ? Que je puisse développer mon nom partout où j'ai joué et que mes amis et ma famille commencent à utiliser FRÉ !