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  • Rencontrez l'ambassadrice de FRÉ, Anastasia Kokkas, détentrice du record du monde de dynamophilie et coach en mode de vie sain

    par Jude Jacob janvier 31, 2021

    Meet FRÉ Ambassador Anastasia Kokkas, Powerlifting World Record Holder & Healthy Lifestyle Coach

    @anastasiakokkas


    À propos de moi : Je suis né à Pleasanton, en Californie, et je vis à Austin, au Texas. Je suis une personne très passionnée et énergique. J'ai commencé à nager et à jouer au water-polo à l'âge de 8 ans. Je me suis entraîné au collège et au lycée, mais j'ai eu une blessure à l'épaule et je n'ai pas pu jouer à l'université. Mon ami m'a fait découvrir le powerlifting et j'en suis tombé amoureux. Je ne me suis jamais entraîné pour une compétition !


    Entraînement

    Au début de ma carrière de powerlifting, j'étais entraîneur dans une salle de sport. Je n'avais que 60 minutes avec chaque client et je sentais que le parcours de chaque personne était bien plus vaste que la santé physique. C'est pourquoi, en 2018, j'ai décidé de travailler pour moi-même. J'ai commencé à prendre des clients en tête-à-tête et à les accompagner dans un mode de vie sain et pas seulement dans un programme de remise en forme.

    « On estime que 78 % des femmes souffrent d’un problème hormonal non diagnostiqué. »

    Vivre avec le SOPK

    Je souffre du syndrome des ovaires polykystiques. C'est un phénomène très courant, qui touche une femme sur trois, et qui signifie que vos hormones ne sont pas à leur niveau normal. J'ai passé des années à consulter des médecins pour leur parler de mes terribles règles. À un moment donné, j'ai pris 27 kilos en 6 semaines, mais les gens continuaient à me dire que tout allait bien.


    Il m’a fallu 3 ans pour passer des tests et on m’a proposé un contraceptif, des hormones ou une hystérectomie. J’ai eu du mal avec les différents traitements, et il n’existe aucun remède, seulement la possibilité de gérer les symptômes. J’étais très frustrée. Finalement, j’ai décidé d’arrêter les médicaments et de me concentrer sur mon corps et ma santé. Les femmes qui ont des problèmes hormonaux sont souvent ignorées ou mal diagnostiquées et on estime que 78 % des femmes souffrent d’un problème hormonal non diagnostiqué.


    Positivité corporelle

    Je suis tombée sur Instagram. Je n'ai jamais cherché à gagner des followers. J'ai toujours eu des problèmes de corps, comme c'est le cas de la plupart des femmes. Il y a quelques années, j'ai écrit que j'aurais aimé que, lorsque j'étais adolescente, quelqu'un parle de son corps de manière positive, sans pour autant correspondre aux normes. Je suis reconnaissante d'avoir une plateforme qui me permet de le faire. Parfois, la positivité corporelle peut être excessive et trop centrée sur le fait de tomber amoureux de son apparence. Pour moi, il est plus important d'aimer mon corps pour ce qu'il fait que pour son apparence.

    « Pour moi, il est plus important d’aimer mon corps pour ce qu’il fait que pour son apparence. »

    Établir des records de dynamophilie

    J'ai commencé le powerlifting à 18 ans et j'en ai 24 aujourd'hui. Je me suis entraîné dans ma salle de sport pendant 2 ans, puis la salle a organisé une compétition et je me suis lancé. Je n'ai pas réalisé à quel point j'étais devenu fort jusqu'au jour de la compétition et j'ai vraiment bien réussi. Il y avait un détenteur du record du monde présent ce jour-là qui m'a invité à venir m'entraîner avec lui, alors j'ai pris un entraîneur et j'ai décidé de me qualifier pour les championnats nationaux. Puis en 2017, je me suis fait mal au dos 6 mois avant de me qualifier. J'ai fait une qualification trop tard pour les championnats nationaux mais à temps pour les championnats du monde. Même si je n'ai pas fait de mon mieux là-bas, j'ai beaucoup appris de cette expérience. En 2018, j'ai participé à la Chicago Fitness Expo et j'ai établi un record du monde en squats. Puis en novembre, j'ai battu des records mondiaux et nationaux.


    Soins de la peau

    J'ai une peau mixte et heureusement, je n'ai aucun problème pour le moment. Mais j'ai de très gros points noirs et de l'acné à cause du SOPK. J'avais des cicatrices d'acné importantes, mais la technologie moderne et les bons soins de la peau ont résolu ce problème. Ma peau est très grasse mais j'ai aussi des plaques sèches en hiver.


    Ma routine quotidienne


    SUIS

    1. Nettoyant doux Skinceuticals
    2. Toner
    3. Je suis la joie
    4. REVIVE ME (mon produit préféré numéro un !)
    5. Huile d'Argan 100% Bio
    6. Soit PROTEGE-MOI, soit FAIS-MOI BRILLER selon que j'ai ou non des clients

    PM

    1. PURIFIE-MOI
    2. RAFRAÎCHIS-MOI
    3. REVIVRE-MOI
    4. RÉCUPÉREZ-MOI
    5. Crème hydratante triple lipide Skinceuticals
    6. DÉTOXIFIEZ-MOI plusieurs fois par semaine - J'aime préparer ma peau avec REFRESH ME, puis utiliser REVIVE ME lorsque j'ai terminé



    Tir rapide:

    • Exercice préféré ? Les squats
    • Que signifie pour toi la transpiration ? Dégueulasse !
    • Qu'est-ce qui vous vient à l'esprit lorsque vous pensez à FRÉ ? Le Sérum REVIVE ME !
    • Qu'est-ce qui vous passionne le plus dans la vie en ce moment ? Sortir bientôt de la quarantaine
    • Quel est ton mantra ? Je me dis que je peux faire tout ce que je veux.
    • Quel est le meilleur conseil que vous ayez jamais reçu dans votre vie ? Ne vous inquiétez pas pour les petites choses, il y a tellement de choses qui se passent dans la vie.
    • Quel est le sujet dont vous souhaiteriez que nous parlions plus souvent ? La santé des femmes
    • Que signifie l'autonomisation des femmes en 2021 ? De nouveaux plafonds de verre vont être brisés. Il reste encore beaucoup à faire dans la société.
    • Quels sont vos rêves pour la communauté FRÉ ? Que davantage de personnes voient à quel point les produits sont incroyables, mais aussi qu'il ne s'agit pas seulement d'une gamme de produits. J'ai rencontré tellement de personnes incroyables grâce au programme Ambassadeur !


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