Samantha Bowers – Entraîneur personnel

Samantha Bowers est une coach personnelle certifiée par l'American Council on Exercise. Elle a commencé son parcours de remise en forme et de bien-être lorsqu'elle a été couronnée Miss Missouri Teen USA 2014 et a commencé à s'entraîner pour le concours national Miss Teen USA. Elle est mannequin depuis l'âge de 15 ans et est actuellement sous contrat avec Exposure Model and Talent à Kansas City. Après avoir découvert une passion pour un mode de vie sain, Samantha a lancé son blog de style de vie et de remise en forme, « The Fit Brunette », où elle partage des recettes saines, des entraînements rapides et efficaces et des conseils de style de vie pour aider les autres à vivre leur meilleure vie. Elle poursuit actuellement des études en journalisme à l'Université du Missouri et est coach personnel au centre de loisirs du campus.

Samantha est une ambassadrice FRÉ. Dans le cadre de notre série « Meet The Ambassador », nous avons demandé à Samantha ses conseils et astuces en matière de remise en forme et de bien-être.

Pourquoi aimez-vous transpirer ?

J'adore transpirer parce que cela me donne un sentiment de force. Je suis une personne matinale, j'aime donc me réveiller et commencer ma journée par une séance de transpiration intense, puis me laver le visage avec les produits de soin FRÉ . Pour moi, la transpiration est quelque chose que je m'efforce d'inclure dans ma routine quotidienne. Je crois qu'il faut vivre un style de vie actif et équilibré et la transpiration fait partie intégrante de cet état d'esprit.

Comment votre carrière dans le domaine du fitness et du bien-être a-t-elle débuté ?

J'ai grandi en faisant du sport toute ma vie. Je me suis ensuite impliquée dans les concours de beauté et le mannequinat et après avoir été couronnée Miss Missouri Teen USA 2014, j'ai commencé à prêter une plus grande attention à ma routine de remise en forme et aux aliments que je consommais pour alimenter mon corps. Après avoir vu la différence qu'un mode de vie sain faisait dans ma propre vie, j'ai développé un amour et une passion pour encourager les autres à vivre de la même manière. Je suis devenue entraîneuse personnelle certifiée par l'American Council on Exercise et je suis maintenant entraîneuse personnelle au centre de loisirs de mon collège. J'ai lancé mon blog sur le style de vie et le fitness, « The Fit Brunette », pour atteindre un public encore plus large et partager mon amour du fitness et du bien-être avec une communauté en ligne.

Pourquoi êtes-vous passionné par ce que vous faites ?

Pour moi, le plus gratifiant est de savoir que quelqu’un, quelque part, lit le contenu que je publie sur mon blog ou sur Instagram et en tire un certain bénéfice. Qu’il s’agisse d’une recette saine, d’une séance d’entraînement ou de quelques conseils de style de vie que j’ai partagés, si je peux aider une seule personne aux prises avec son propre parcours de remise en forme, alors ma mission est accomplie. J’ai lancé mon blog et mon Instagram pour encourager les autres à adopter un mode de vie sain et équilibré et cet état d’esprit se retrouve également dans mes séances d’entraînement en personne.

Êtes-vous impliqué dans des causes sociales ou environnementales que vous aimeriez partager avec la communauté FRÉ ?

Je crois qu’il faut vivre une vie active et équilibrée et être la meilleure version de soi-même possible. Je m’efforce de promouvoir trois composantes d’une vie équilibrée à travers mon blog et mon compte Instagram : le mouvement, la nutrition et la pleine conscience. Je pense que maintenir une combinaison de ces trois choses m’a aidé à vivre ma meilleure vie et j’espère encourager les autres à faire de même.

Pouvez-vous partager un conseil inspirant qui vous aide vraiment ?

Je crois qu’il faut vivre un style de vie actif et équilibré. Je pense que le plus important lorsqu’il s’agit de se lancer dans un parcours de remise en forme est de trouver quelque chose que vous aimez faire et de vous y mettre. Avant de prendre la décision de vivre un style de vie plus sain, vous devez être satisfait de votre situation actuelle tout en travaillant à atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. Faire de petits pas dans la bonne direction chaque jour vous permettra d’atteindre les objectifs que vous essayez d’atteindre.

Y a-t-il autre chose que vous aimeriez partager avec la communauté de FRÉ ?

FRÉ Skincare représente un mode de vie propre, naturel et sain. J'aime la façon dont FRÉ encourage les femmes à dépasser la peur de transpirer. Je pense que la transpiration est souvent associée à des éruptions cutanées ou à une peau rugueuse, mais lorsque vous prenez les mesures nécessaires pour prendre soin de votre peau après une séance d'entraînement intense, vous constaterez que c'est exactement le contraire qui est vrai. Personnellement, je ressens mon éclat grâce à la sensation de transpiration : je me sens plus forte !

Ce que les passionnés de FRÉ disent de nos produits :