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par Tal Carmel juillet 09, 2018
Annie Miller est ambassadrice F É depuis février 2018
Site Web : https://anniemiller.co/
Tout d'abord, êtes-vous un être humain ? Ok, cool, donc vous avez des problèmes d'image corporelle. À un moment donné de votre vie :
Ai-je raison ? Je vais supposer que j'ai raison.
J'avais 18 ans. Je n'en avais pas du tout conscience jusqu'à cet événement. Au lycée, j'adorais mon corps. J'étais forte, j'étais connue pour être en forme et forte. Je détenais des records d'haltérophilie, j'avais des abdos en béton, j'étais une athlète universitaire dans plusieurs sports et j'étais l'athlète féminine distinguée de l'année lors de ma dernière année. La cellulite. N'était. Pas. Un. Problème. Pour. Moi. #l'ignoranceestunbonheur.
Soyons clairs, j'en avais effectivement, je n'en étais simplement pas consciente et je me concentrais sur ce que j'étais capable de faire plutôt que sur mes fossettes fessières. Nous en parlerons plus tard.
Alors j'étais là, dans mon petit short en élasthanne et mon débardeur moulant, au cours de yoga. Je me sentais TRÈS confiante – après tout, j'étais une pom-pom girl et j'étais tellement en forme, souple et tonique et bla bla bla Annie était TOUT ça ( j'espère que vous comprenez mon ton ici ).
Vous n'avez pas besoin de comprendre la pose. Sachez simplement qu'il s'agissait pour moi de plier mes jambes d'une manière qui révélait que j'avais des dommages causés par la grêle. J'ai immédiatement relâché la pose pour minimiser l'apparence de la cellulite.
J’étais gênée, je me sentais « moins bien que les autres » et j’avais l’impression qu’il y avait quelque chose qui n’allait pas chez moi. J’étais tellement en forme, forte et athlétique. J’ai dû faire une erreur quelque part pour me retrouver avec de la graisse viscérale sur les cuisses et les fesses. Les émotions étaient RÉELLES.
Nous avons tous un moment de notre vie. Le moment qui nous a conduit à l'insécurité. Peut-être aviez-vous une vingtaine d'années ou peut-être aviez-vous 4 ans. Peut-être que c'était quelque chose qu'un parent ou un proche vous a dit, ou peut-être que vous l'avez découvert vous-même comme moi. Peut-être que votre point de vue était biaisé par les couvertures de magazines et les réseaux sociaux.
Vous devez déterminer quel événement vous a amené à croire au mensonge selon lequel quelque chose ne va pas avec votre corps. Le moment qui vous a fait penser que vous n'étiez pas assez bien parce que :
Néanmoins, il y a eu un moment où tu as cru, j'ai cru, que ce mensonge était la vérité.
Repensez à ce moment et définissez-le. Apportez-lui de la lumière, ressentez toutes les émotions et laissez tomber cette merde. Ce n'est PAS vrai. Vous n'êtes pas votre corps.
Vous voulez les faits ? Vous souvenez-vous de ce que j'ai ressenti en entrant dans ce cours de yoga ? Confiant en ce dont j’étais capable, confiant en ce dont mon corps était capable. Plus du côté arrogant qu'autre chose ( un tout autre problème à aborder ).
Comment ai-je quitté le cours ? Je me demandais si les gens pouvaient voir ma cellulite quand je descendais les escaliers, je me demandais depuis combien de temps elle était là et comment elle était arrivée là. COMME SI ÇA CHANGEAIT QUELQUE CHOSE !
Vous connaissez la réponse. Et vous connaissez la réponse à votre scénario. Alors laisse tomber, ma sœur.
J'espère que cela vous a été utile et encourageant. Travaillez à améliorer votre image corporelle en identifiant les causes profondes et en mettant en œuvre un plan d'action.
Si vous avez aimé lire les expériences d'Annie, consultez ses 5 meilleurs conseils pour la femme nouvellement active en cliquant ICI .Les commentaires sont approuvés avant leur publication.